Εργαστήρια αυτοφροντίδας στα οποία μαθαίνουμε και εξασκούμε απλές τεχνικές και εργαλεία που κάθε άτομο μπορεί να εφαρμόσει στον εαυτό του και στους αγαπημένους του.

Qi gong και ασκήσεις αναπνοής
Αυτομασάζ και σημεία πίεσης
Μασάζ για μωρά και παιδιά (τεχνικές για γονείς)
Αϋπνία και πονοκέφαλοι (σημεία πιεζοθεραπείας και ρεφλεξολογίας, βότανα, σωματικές ασκήσεις, ασκήσεις αναπνοής)